Text
PENGARUH SENAM ERGONOMIK TERHADAP KESEIMBANGAN TUBUH PADA LANSIA (Studi di Desa Gonggang RT 01/ RW 01 Kecamatan Sarang )
Pendahuluan Penurunan fungsi dan kekuatan otot akan mengakibatkan penurunan keseimbangan tubuh yang akan meningkatan resiko jatuh pada lansia. Resiko jatuh dapat diatasi menggunakan senam ergonomik. Tujuan penelitian ini menganalisis pengaruh senam ergonomik terhadap keseimbangan tubuh pada lansia di Desa Gonggang RT 01/ RW 01 Kecamatan Sarang. Desain penelitian Pra-eksperimental One group pre-post test design. Populasi semua lansia di Desa Gonggang RT 01/ RW 01 Kecamatan Sarang sejumlah 32 responden dan jumlah sampel sebanyak 10 responden, menggunakan teknik random sampling. Instrumen penelitian senam ergonomik menggunakan lembar observasi dan pengukuran keseimbangan tubuh menggunakan penilaian dengan Time Up and Go Test (TUGT), pengelolaan data editing, coding, scoring, dan tabulating, analisa data dengan uji wilcoxon. Hasil penelitian sebelum melakukan senam ergonomik hampir keseluruhan lansia dengan kategori resiko tinggi jatuh sebanyak 8 lansia (80%), dan sesudah melakukan senam ergonomik sebagian besar lansia kategori tidak beresiko tinggi jatuh sebanyak 7 lansia (70%), nilai uji statistik didapatkan hasil p = 0,007 jika α = 0,05 maka p< α dan H1 diterima.Kesimpulan penelitian ini ada pengaruh senam ergonomik terhadap keseimbangan tubuh lansia. Saran Bagi responden diharapkan tetap melakukan aktivitas meskipun di rumah seperti senam, menyapu, mencuci, berkebun maupun aktivitas diluar rumah.
Kata kunci :senam ergonomik, keseimbangan tubuh, lansia.
Tidak tersedia versi lain