ABSTRAK Gangguan tidur atau insomnia merupakan salah satu gangguan yang dialami oleh lanjut usia. Keluhan kesulitan tidur meningkat seiring dengan bertambahnya umur, lebih dari 50% lansia yang berusia 60 tahun atau lebih melaporkan mengalamigangguan tidur. Tujuan penelitian ini adalah menganalisis pengaruh senam tai chi terhadap penurunan insomnia pada lansia di Posyandu Lansia Desa Ngudirej…
ABSTRAK Hiperkolesterolemia menjadi masalah kesehatan di negara maju maupun negara bekembang. Kadar kolesterol darah yang tinggi berakibat serius terhadap kesehatan individu. Semakin tinggi nilai kolesterol darah maka semakin tinggi resiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah.Tujuanpenelitianiniuntuk mengidentifikasi pengaruh senam Tai Chi terhadap penurunan kadar kolesterol total …