Pendahuluan: Kualitas tidur yang baik merupakan suatu kebutuhan fisiologis dasar manusia yang harus di penuhi oleh tubuh untuk melakukan proses pemulihan,mengembalikan energi tubuh dan memberikan dampak pada status kesehatan fisik,mental serta koping setiap individu (Gray, Ferris,White, Duncan, & Wendy, 2019). Kualitas tidur yang buruk memberikan dampak fisiologis dan psikologis seperti lelah, …