ABSTRAK Pendahuluan Efektifitas belajar dengan kualitas yang rendah, mengakibatkan lemahnya kemampuan untuk melakukan kegiatan belajar, bermutu atau tidaknya suatu kegiatan belajar atau optimalnya hasil belajar sangat tergantung pada intensitas kemampuan siswa untuk melakukan konsentrasi belajar. Dengan kualitas tidur yang buruk menunjukkan keadaan mengantuk saat beraktivitas di siang hari, …